Centered Yoga Teacher Training

BEGINNERS

 Nuovo Teacher Training Centered Yoga Dona Holleman | Roma e Milano

📣 A settembre 2023 inizia la nuova e unica formazione Centered Yoga autorizzata da Dona Holleman e condotta da Patrizia Gregori

📅 1-5 Settembre PRIMO INCONTRO FORMAZIONE INSEGNANTI MILANO – Centro Yoga Bhadra in Via Giordano Bruno 11

📅 8-12 Settembre PRIMO INCONTRO FORMAZIONE INSEGNANTI ROMA – Scuola Dona Holleman Centered Yoga in Via Ruffini 2a.

Cari amici e allievi,

con gioia comunichiamo che sono aperte le iscrizioni per la nuova Formazione Insegnanti Beginners 2023/24, che inizierà il prossimo settembre e sarà condotta da Patrizia Gregori a Roma e a Milano!

ORGANIZZAZIONE DEL CORSO

I corsi sono organizzati dall’associazione Centered Yoga Dona Holleman ASD e condotti dalla presidente Patrizia Gregori, assicurando in maniera esclusiva la formazione secondo l’originale metodo Centered Yoga.

Il programma è biennale e prevede tre incontri annuali di teacher training più due seminari di approfondimento e tre giorni di valutazione nella splendida cornice del Lago di Garda, volti al rilascio del diploma a firma di Dona Holleman e Patrizia Gregori.

CERTIFICAZIONI

Il corso di formazione organizzato dalla Centered Yoga Dona Holleman ASD è l’unico che permette di avere un diploma 250h riconosciuto dalllo CSEN, dall’associazione e firmato da Dona Holleman e Patrizia Gregori per l’insegnamento del Centered Yoga.

PROGRAMMA

1️⃣ Primo anno

🔸Ciclo completo delle posizioni in piedi;

🔸Ciclo completo di posizioni sedute e in avanti;

🔸Ciclo completo in padmasana;

🔸Salamba sirsasana – salamba sarvangasana.

Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I Principi Vitali della pratica yoga applicati sono: il radicamento, la centratura, l’allineamento e l’allungamento. Le posizioni sedute preparano alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica: mente meditativa, rilassamento del corpo e respirazione.

2️⃣ Secondo anno:

🔸Torsioni;

🔸Archi;

🔸Posizioni capovolte.

Le torsioni, le posizioni capovolte e gli archi preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative artistiche. Rendono il corpo plastico e la mente elastica.

📖 Ad ogni gruppo di posizioni verrà applicato lo studio di:

🔸”Otto principi vitali della pratica” di Dona Holleman;

🔸 Pranayama

Verranno svolti:

🔸 Esercizi base di consapevolezza del respiro;

🔸Studio della respirazione mula bandha;

🔸Studi di anatomia;

🔸Alcune teorie dello yoga classico;

🔸Aiuti;

🔸Utilizzo degli attrezzi.

COSTO DEL CORSO

Il costo del corso di formazione Centered Yoga Dona Holleman è di 3.500€.

Sono compresi tutti gli appuntamenti di pratica, l’esame finale a Soiano con Dona Holleman e sconti sulla partecipazione ai seminari dell’associazione.

ALTRE INFO UTILI

Il corso potrà essere seguito una tantum anche in remoto, su piattaforma ZOOM.
E’ previsto un acconto di 500€ pari al costo del primo incontro.

Per tutte le altre informazioni, potete scrivere a info@centeredyogadonaholleman.org.

Calendario appuntamenti