Centered Yoga Teacher Training

BEGINNERS

L’associazione Centered Yoga Dona Holleman ASD propone un nuovo teacher training condotto da Patrizia Gregori, presidente dell’associazione e fondatrice della scuola Centered Yoga Dona Holleman a Roma.

Il teacher training ha un programma speciale sia nella durata che nei costi. L’insegnamento Centerd Yoga segue la tradizione delle antiche scuole yoga: è in questo approccio la sua innovazione.

Gli incontri sono 3 da 5 giorni l’uno, ogni anno e per due anni. Sommati a questi, 3 giorni sul Lago di Garda con Dona Holleman e Patrizia Gregori per la valutazione dell’esame per il rilascio del diploma.
Il costo complessivo del corso è di 3500€.
Il nuovo corso di formazione, sarà tenuto in lingua italiana e in lingua inglese, per permettere agli allievi stranieri di frequentare.

Al completamento del teacher training beginners, si potrà accedere al teacher training intermediate condotto da Patrizia Gregori a Roma, nella scuola Centered Yoga Dona Holleman (oppure se già pronti con le posizioni avanzate si potrà accedere alle masterclass di Dona Holleman).

PROGRAMMA DEL CORSO

Primo anno: 

• Ciclo completo delle posizioni in piedi;
• Ciclo completo di posizioni sedute e in avanti;
• Ciclo completo in padmasana;
• Salamba sirsasana – salamba sarvangasana.

Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I Principi Vitali della pratica yoga applicati sono: il radicamento, la centratura, l’allineamento e l’allungamento. Le posizioni sedute preparano alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica: mente meditativa, rilassamento del corpo e respirazione.

Secondo anno: 

• Torsioni;
• Archi;
• Posizioni capovolte.

Le torsioni, le posizioni capovolte  e gli archi  preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative artistiche. Rendono il corpo plastico e la mente elastica.

Dettagli: ad ogni gruppo di posizioni verrà applicato lo studio di:

• “otto principi vitali della pratica” come da manuale;
• pranayama.

In particolare verranno svolti:

• Esercizi base di consapevolezza del respiro;
• Studio della respirazione mula bandha;
• Studi dell’anatomia;
• Alcune teorie dello yoga classico;
• Aiuti;
• Utilizzo degli attrezzi.

ALTRE INFO UTILI

Il corso potrà essere seguito una tantum anche in remoto, su piattaforma ZOOM.
E’ previsto un acconto di 500€ pari al costo del primo incontro.Per tutte le altre informazioni, potete scrivere a info@centeredyogadonaholleman.org.

Teacher training Calendar

Gruppo Teacher Training 6 

(2022-2024)

Gruppo Teacher Training 5 

(2021-2023)

Nuove date in arrivo…