Centered Yoga Teacher Training

BEGINNERS

La Centered Yoga Dona Holleman ASD è lieta di presentare un nuovo Corso di Formazione Insegnanti nel metodo Centered Yoga di Dona Holleman.

I corsi sono tenuti da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman a Roma e da Francesca Petrilli presso il Centered Yoga Studio a Milano

Il corso di Centered Yoga Beginners ha durata di due anni. Ogni anno è strutturato in cinque weekend lunghi (ven-sab-dom) e una settimana di supervisione e ripasso con Dona Holleman a Soiano del Lago.Alla fine dell’intero percorso biennale, si potrà sostenere l’esame finale con Dona Holleman per il conseguimento del Diploma Centered Yoga Beginners 250h riconosciuto dallo CSEN Italia e dalla Yoga Alliance.

Al corso si potrà accedere diventando membri della Centered Yoga Dona Holleman ASD.

PROGRAMMA DEL PRIMO ANNO: posizioni in piedi, ciclo completo di posizioni sedute e in avanti, ciclo completo di padmasana.

Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I Principi Vitali della pratica yoga applicati sono: il radicamento, la centratura, l’allineamento e l’allungamento. Le posizioni sedute preparano alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica mente meditativa, rilassamento del corpo e respirazione.

PROGRAMMA DEL SECONDO ANNO: torsioni, archi e posizioni capovolte.

Le torsioni, le posizioni capovolte  e gli archi  preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative artistiche. Rendono il corpo plastico e la mente elastica.

Vi aspettiamo per iniziare questo cammino di crescita e consapevolezza insieme.

Per informazioni sulle modalità di accesso al corso o per qualsiasi richiesta, scrivere a: info@centeredyogadonaholleman.org

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Gruppo Teacher Training 5 

(2021-2023)