Centered Yoga Teacher Training
BEGINNERS

L’associazione Centered Yoga Dona Holleman ASD propone un nuovo teacher training condotto da Patrizia Gregori, presidente dell’associazione e fondatrice della scuola Centered Yoga Dona Holleman a Roma.
Il teacher training ha un programma speciale sia nella durata che nei costi. L’insegnamento Centerd Yoga segue la tradizione delle antiche scuole yoga: è in questo approccio la sua innovazione.
Gli incontri sono 3 da 5 giorni l’uno, ogni anno e per due anni. Sommati a questi, 3 giorni sul Lago di Garda con Dona Holleman e Patrizia Gregori per la valutazione dell’esame per il rilascio del diploma.
Il costo complessivo del corso è di 3500€.
Il nuovo corso di formazione, sarà tenuto in lingua italiana e in lingua inglese, per permettere agli allievi stranieri di frequentare.
Al completamento del teacher training beginners, si potrà accedere al teacher training intermediate condotto da Patrizia Gregori a Roma, nella scuola Centered Yoga Dona Holleman (oppure se già pronti con le posizioni avanzate si potrà accedere alle masterclass di Dona Holleman).
PROGRAMMA DEL CORSO
Primo anno:
- Ciclo completo delle posizioni in piedi;
- Ciclo completo di posizioni sedute e in avanti;
- Ciclo completo in padmasana;
- Salamba sirsasana – salamba sarvangasana.
Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I Principi Vitali della pratica yoga applicati sono: il radicamento, la centratura, l’allineamento e l’allungamento. Le posizioni sedute preparano alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica: mente meditativa, rilassamento del corpo e respirazione.
Secondo anno:
- Torsioni;
- Archi;
- Posizioni capovolte.
Le torsioni, le posizioni capovolte e gli archi preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative artistiche. Rendono il corpo plastico e la mente elastica.
Dettagli: ad ogni gruppo di posizioni verrà applicato lo studio di:
- “otto principi vitali della pratica” come da manuale;
- pranayama.
In particolare verranno svolti:
- Esercizi base di consapevolezza del respiro;
- Studio della respirazione mula bandha;
- Studi dell’anatomia;
- Alcune teorie dello yoga classico;
- Aiuti;
- Utilizzo degli attrezzi.
ALTRE INFO UTILI
Il corso potrà essere seguito una tantum anche in remoto, su piattaforma ZOOM.
E’ previsto un acconto di 500€ pari al costo del primo incontro.Per tutte le altre informazioni, potete scrivere a info@centeredyogadonaholleman.org.
Teacher training Calendar
Gruppo Teacher Training 6
(2022-2024)
25-26-27 NOVEMBRE 2022 | ROMA
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman di Patrizia Gregori in via Ruffini 2a, Roma.
Primo anno di pratica – Recupero del Primo weekend
4-8 GENNAIO 2023 | ROMA
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman di Patrizia Gregori in via Ruffini 2a, Roma.
Primo anno di pratica – Secondo incontro
GIUGNO 2023 | ROMA
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman di Patrizia Gregori in via Ruffini 2a, Roma.
Primo anno di pratica – Terzo incontro
SETTEMBRE 2023 | ROMA
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman di Patrizia Gregori in via Ruffini 2a, Roma.
Secondo anno di pratica – Primo incontro
GENNAIO 2024 | ROMA
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman di Patrizia Gregori in via Ruffini 2a, Roma.
Secondo anno di pratica – Secondo incontro
SETTEMBRE 2024 | ROMA
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman di Patrizia Gregori in via Ruffini 2a, Roma.
Secondo anno di pratica – Terzo incontro
OTTOBRE-NOVEMBRE 2024 | SOIANO DEL LAGO
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso Soiano del Lago con Dona Holleman.
Esame finale
Gruppo Teacher Training 5
(2021-2023)
21-22 GENNAIO 2023 | ROMA
Teacher Training condotto da Patrizia Gregori presso la scuola Centered Yoga Dona Holleman di Patrizia Gregori in via Ruffini 2a, Roma.
Secondo anno di pratica – Secondo weekend
Nuove date in arrivo…