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Centered Yoga Teacher Training

BEGINNERS

L’International Centered Yoga Association, presieduta da Patrizia Gregori e con la Presidenza Onoraria di Dona Holleman, ha attivato Corsi di Formazione Insegnanti Centered Yoga Beginners. I corsi sono tenuti a Roma da Patrizia Gregori presso Il Centered Yoga Studio Dhyana mentre a Milano da Francesca Petrilli presso il Centered Yoga Studio.

Il corso Centered Yoga Beginners ha la durata di tre anni, è strutturato in cinque fine settimana l’anno più cinque giorni, alla fine di ogni anno, da trascorrere con Dona Holleman a Soiano del Lago per ripasso e supervisione. Alla fine dei tre anni questi giorni saranno dedicati all’esame finale per il conseguimento del diploma.

Al corso si accede diventando membri dell’International Centered Yoga Association.

Ai fine settimana sono benvenuti anche ospiti esterni come praticanti occasionali e non frequentanti l’intero corso.

Coloro che sono interessati a perfezionare gli asana più avanzati e si impegnano in una pratica quotidiana e, solo dopo aver conseguito il Diploma Centered Yoga Beginners, possono accedere in sequenza ai corsi di approfondimento Intermediate con Dona o Patrizia e Advanced condotti da Dona Holleman a Soiano del Lago.

 

PRIMO ANNO: posizioni in piedi, ciclo completo di Vajarasana e Virasana e stiramenti delle gambe.

 Le posizioni in piedi preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana. I principi Vitali della pratica yoga applicati alle posizioni in piedi sono: radicamento, centratura, allineamento, allungamento.

 

SECONDO ANNO: ciclo completo di Baddhakonasana e Padmasana, Posizioni in avanti e Torsioni.

 Le posizioni sedute e le torsioni preparano l’allievo alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica, i più magici dei principi: mentre meditativa, rilassamento del corpo, respirazione.

 

TERZO ANNO: posizioni capovolte e archi.

Le posizioni capovolte e gli archi preparano gli allievi a sperimentare le proprie capacità creative ed artistiche, rendono il corpo plastico e la mente elastica.

Calendario

27-28-29 Novembre 2020 | Secondo anno | ROMA

Teacher Training a Roma @ Centered Yoga Studio Dhyana  con Patrizia Gregori.

Anno 2 – Secondo weekend

posizioni in avanti

Info: studioyogadhyana@gmail.com

27-28-29 Novembre 2020 | Secondo anno | MILANO

Teacher Training a Milano @ Centered Yoga Studio of Francesca Petrilli con Francesca Petrilli.

Anno 2 – Secondo weekend

posizioni in avanti

Info: info@centeredyogastudio.org