Biografia

Ana insegna yoga dal 2006. Nel 2007 iniziò un rigoroso percorso di formazione con la famosa insegnante yoga Dona Holleman, un impegno che ha permesso ad Ana di tornare in Italia una volta l’anno.

Per Ana insegnare yoga è molto più rispetto alla conoscenza delle posizioni yoga di base: lei pratica secondo gli Otto Principi Vitali della Pratica sviluppati da Dona Holleman e applica tutti questi principi anche nella vita di tutti I giorni, specialmente durante questa estenuante pandemia.

Ana possiede la doppia cittadinanza americana e messicana. Ha insegnato in numerosi studi yoga in Washington DC, Portland e più recentemente nello studio Suckhavati Yoga a Città del Messico.

Lavora part-time come consulente commerciale con l’International Trade Group a White & Case LLP e insegna Global Business Practices nell’Università IBEROamericana in Messico. Ana è anche una regolare Mexico Contributor per la Economist Intelligence Unit (EIU).

Dopo essere stata negli Stati Uniti, adesso vive a Città del Messico e ha tre figli. Ana sta lavorando alacremente ad un nuovo concept di “open yoga space” in vista della fine della pandemia.

Le lezioni di Ana includono una sicura e bilanciata pratica che si focalizza di volta in volta su un tema particolare che prepara sempre il corpo alle posizioni seguenti. Ana adatta le sue sequenze al livello della classe che potrà poi passase alle posizioni avanzate come le inversioni.

Ana guida i suoi studenti alla pratica consapevole secondo gli Otto Principi Vitali per la Pratica, i quali portano ad una pratica senza sforzi ed elegante. Quando deve lavorare con gruppi beginners o gruppi speciali (come anziani, donne incinte, atleti), Ana modifica le posizioni per consentire agli studenti di trovare l’allineamento adatto, la confidenza e una solida base per capire il proprio corpo: in questo modo si previene un eventuale infortunio e gli studenti sono in grado di prepararsi per la pratica intermedia.

Ana prese il suo primo diploma Centered Yoga nel 2009. Ha conseguito il Diploma Centered Yoga Beginners (2011) e l’attestato Intermediate I (2015): oggi Ana sta lavorando per ottenere il suo Diploma Centered Yoga Intermediate II. Ana ha recentemente scritto un articolo per il nostro Blog su come praticare il Centered Yoga ha aiutato la sua mente e il suo corpo durante la pandemia (clicca qui per leggerlo).