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Ana Leroy

Ana Leroy

Ana insegna yoga dal 2006. Nel 2007, ha intrapreso una rigorosa certificazione di formazione con la rinomata insegnante di yoga Dona Holleman, un impegno che la riporta in Italia una volta all’anno dal 2007. Per Ana, insegnare yoga è più che conoscere le basi di posture yoga: pratica secondo gli Otto principi Vitali della Pratica sviluppati da Dona Holleman e si impegna ad applicare tali principi anche nella sua vita quotidiana. Ana ha una doppia cittadinanza americana e messicana. Ha insegnato in diversi studi di yoga a Washington, DC, Portland, OR, di recente al Sukhavati Yoga a Città del Messico, dove insegna secondo il metodo Centered Yoga. Lavora come consulente commerciale part-time con l’International Trade Group presso White & Case LLP. Dopo aver vissuto diversi anni negli Stati Uniti, ora vive a Città del Messico con i suoi tre figli. Sta lavorando per creare il suo studio di yoga nel 2021.

Le lezioni di Ana includono una pratica sicura, allineata ed equilibrata che si concentra, di volta in volta, su un tema particolare (ad esempio, flessioni in avanti, flessioni posteriore, allungamenti delle gambe, posture sedute, ecc.) che preparano sempre il corpo ala postura che segue. Ana adatta le sequenze al livello della classe. Guida i suoi studenti attraverso una pratica di posture che comprendono gli Otto Principi Vitali della Pratica, che si traducono in una pratica yoga bella e senza sforzo. Quando si lavora con principianti o gruppi speciali (ad esempio, anziani, donne in gravidanza, atleti), Ana “scompone” le posture per consentire agli studenti di trovare il giusto allineamento, sviluppare la fiducia, creare una solida impronta della postura nei loro corpi e prevenire lesioni, consentendo loro di prepararsi per una pratica più intermedia.