International Centered Yoga Association

International Centered Yoga Association

Lo Yoga è abilità in azione”

Bhagavadgita, sutra II 50

Dona Holleman and Iyengar

Cos’è il Centered Yoga?

Il Centered Yoga è un metodo messo a punto da Dona Holleman, nato dalla sua personale esperienza e dal suo incontro con la filosofia di Krishnamurti, con l’Hatha Yoga di B.K.S. Iyengar, con la religione sciamanica di Castaneda e dall’amicizia con Vanda Scaravelli.

Si basa su Otto Principi Vitali per la pratica:

  • Lo stato meditativo della mente, ovvero il ‘non-fare’ della mente
  • Il rilassamento, ovvero ‘non fare’ del corpo fisico
  • L’intento, ovvero il ‘non fare’ della visualizzazione
  • Il radicamento, ovvero l’uso della gravità
  • La centratura, ovvero la consapevolezza dell’hara
  • L’allineamento
  • La respirazione
  • L’allungamento

    Le scuole Centered Yoga

     

    L’associazione promuove il metodo Centered Yoga con scuole e insegnanti associati nel mondo. Siamo una grande famiglia aperta alle novità e alle partnership, anche con scuole che seguono differenti metodi yoga. Ci proponiamo come il punto di riferimento internazionale del Centered Yoga.

      Le scuole di Centered Yoga

       

      L’associazione promuove il metodo Centered Yoga con scuole e insegnanti associati nel mondo. Siamo una grande famiglia aperta alle novità e alle partnership, anche con scuole che seguono differenti metodi yoga. Ci proponiamo come il punto di riferimento internazionale del Centered Yoga.

        L’associazione

        Dona Holleman

        Dona Holleman

        Presidente Onorario

        Patrizia Gregori

        Patrizia Gregori

        Presidente

        Francesca Petrilli

        Francesca Petrilli

        Vicepresidente

        Costanza Pratesi

        Costanza Pratesi

        Segretario

        Centered Yoga Blog

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